Семинар «Шаткармы – очистительные практики в йоге»

Приглашаем вас познакомиться с основными техниками, помогающими нам очистить тело (а, следовательно, и дух) от загрязнений.

«Шаткармы» дословно переводится с санскрита как «6 очистительных действий». Йога как наука внутреннего самопознания уделяет большое внимание очистительным техникам. Во многих школах йоги для большего эффекта рекомендуется освоить очистительные техники до начала занятий асанами и пранаямами. Шаткармы, выполняемые с должным усердием и в соответствии с шастрами – древними текстами по йоге, являются уникальным и самым естественным способом омоложения всего организма и избавления от болезней. С помощью этих очистительных действий устраняются первичные препятствия в йоге – загрязнения тела.

Основная задача этих шести действий заключается в балансировании трех дош, которые присутствуют в теле каждого человека: капхи (слизи), питы (желчи) и ветра (ваты). Сбалансированные пропорции этих компонентов помогут телу правильно функционировать, избавиться от болезней, прийти к оптимальной конституции тела, накопить и огромное количество праны (жизненной силы), на многих уровнях очистить и тело и ум.

Некоторые шаткармы довольно сложны в выполнении, требуют определенной стойкости и силы воли (к примеру, шанк пракшалана), некоторые – определенных навыков работы с телом (к примеру, наули и тратака).

Структура семинара

На семинаре мы подробно рассмотрим все шаткармы и на практике освоим четыре из них, которые могут выполнять даже новички в йоге, а вот эффект от них просто колоссальный.

На семинар необходимо принести нэти-пот (специальная чаша для промывания носа или обычный заварной чайничек).

Семинар проводит Анастасия Хлынцева

Записаться на участие в семинаре вы можете у администраторов клуба по тел.: 8 (495) 2-104-108 либо здесь.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Речевая импровизация
Чего я хочу на самом деле
Откуда берутся идеи
Актерские курсы для жизни и карьеры
Романтическая дегустация для двоих
Как заниматься самокопанием с пользой для себя
Уникальный метод решения проблем
Как лучше понять себя?
Курс игровой импровизации «Большая игра»
Как принимать лучшие решения
Профили обучения
Интеллект на все 100
Интегральная медитация
Iteam
Секреты мастерства
Жить на эмоциях
Мастерская переводчика: Тракль
Леонид Видгоф. О восьмистишии Мандельштама
Современная поэзия: медленное чтение
Мастер-класс по глянцевой живописи

Обсуждения и отзывыСеминар «Шаткармы – очистительные практики в йоге»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
18 октября, в 11:00
Закончилось
18 октября, в 16:00