Зачем нужен индивидуальный рацион

Лекция Олеси Осколы.

На лекции Олеси вы узнаете:

  • почему важно грамотно составить персонифицированный рацион;
  • что непременно должно входить в рацион и как организовать себе меню, включающее белки, жиры, углеводы, микронутриенты;
  • особенности рациона в зависимости от разных типов питания: кето, веганство, LCHF, палео, вегетерианство и пр.;
  • мифы о подсчете калорий и почему этого не стоит делать;
  • из чего должен состоять завтрак, обед и ужин;
  • иммунодиетология: что нужно знать и как применить в жизни.

Встреча будет интересна всем, кто хочет вдохновиться и перейти на осознанное полезное питание, а особенно:

  • тем, кому интересно разобраться в огромном количестве диет;
  • тем, кому нужно скорректировать проблемы со здоровьем: инсулинорезистентность, заболевания органов ЖКТ, акне, усталость, раздражительность и пр.;
  • тем, у кого есть пищевые зависимости – например, от сахара или фастфуда.

Вход свободный по предварительной регистрации.

Расписание на
в Москве
пр-д 1-й Боткинский, 7, стр. 1
пр-д 1-й Боткинский, 7, стр. 1
19:00
Зачем нужен индивидуальный рацион 2019 по адресу: пр-д 1-й Боткинский, 7, стр. 1 — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Почему я все время все откладываю
Лекции в Доме Брюсова
Понимать, а не запоминать
Цикл лекций «Кинодивы XX в.»
Любовные сюжеты в искусстве
Школа видеоблогеров в Перовском парке
Школа SMM
Лекционная программа «Как жили царские дети в Кремле»
Звёзды над Древним Египтом
Лекция «Allegro женского движения. Поликсена Соловьева – поэтесса и художница»
Мастер-класс «Простые секреты живой фотографии»
Бруно Матссон и шведский функционализм
Лекция «Бюро кредитных историй: как формируется ваша кредитная репутация»
Основы самомотивации на каждый день
Лекция «Фёдор Шехтель и его стиль»
Этика жизни и экология любви
Мировая история стекла и фарфора
Произведения искусства под микроскопом
Femmes fatale прерафаэлитов
Рыцари Круглого стола. Что хранит легенда

Обсуждения и отзывы про «Зачем нужен индивидуальный рацион»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
10 июля, в 19:00
Закончилось
10 июля, в 21:00
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid