Фитнес в «Серебряном бору»

Тренировки на свежем воздухе.

Зарядиться силами на весь день, прокачать мышцы, развить гибкость тела, сжечь до 1000 ккал за тренировку. Тренировки на свежем воздухе – это кайф!

Тренировка всегда начинается с разминки и аэробной нагрузки – легкой пробежки. Если вы не любите бег, или он вам противопоказан – это не проблема! Часть группы всегда разминается «активным шагом». Затем вы перейдете к упражнениям с фитнес-резинками. Они повышают силу и выносливость, укрепляют мышечный корсет и улучшают растяжку. Про силовую нагрузку тоже не стоит забывать! Подтягивания не всем даются легко, поэтому вы можете использовать вспомогательные резиновые петли. С ними можно сконцентрироваться на технике подтягивания. Тут важно не количество, а качество!

Одевайтесь по погоде. Одежда и обувь не должны стеснять движений и натирать. Инвентарь для тренировок предоставляют организаторы.

Узнать подробности вы можете на сайте.

Расписание на
в Москве
Одна из самых чистых природных зон Москвы.
19:45
Фитнес в «Серебряном бору» 2019 в месте: Зона отдыха «Серебряный Бор» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Тренировки в парке
Вводное занятие по скалолазанию
Фитнес в парке 850-летия Москвы
Школа безопасности

Обсуждения и отзывы про «Фитнес в «Серебряном бору»»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: Фитнес в «Серебряном бору»

1 из 3
Когда проходит
17 июня, в 19:45
Закончилось
17 июня, в 21:45
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid