Тренинг уверенности в себе

Что значит быть успешным, и почему это не всегда получается? В чем секрет уверенных в себе людей? Обо всем этом вы узнаете на нашем тренинге.

Программа тренинга.

  • Я-концепция. Степень удовлетворенности собой. Самооценка.
  • Как создать  внешний образ уверенного в себе человека. Работа с имиджем.
  • Развитие «внутренней» уверенности. Что нам мешает, и как от этого избавиться.
  • Работа с уверенностью в себе. Практические  методики и техники.
  • Определение направления своего развития. Правила постановки целей.  Понятие и концепция конечных целей.
  • Представление результатов. Воображение, образы и «управляемая» фантазия.
  • Практические техники визуализации. Как достичь «волшебного эффекта».
  • Выстраиваем свое будущее.
  • Практикум эффективных коммуникаций (правила «слушания», правила диалога, умение держать инициативу в разговоре, как донести свою точку зрения, техника конструктивного отказа и т.д.)
  • Правила бесконфликтных коммуникаций. Игры, в которые мы играем.
  • Методы конструктивных разрешений конфликтных ситуаций.
  • Управление внутренним состоянием. Саморегуляция.  Работа с эмоциями.
  • Релаксационные упражнения. Как быстро расслабиться и придти в норму.
  • Доступ к ресурсам позитивного настроя.
  • Практические техники работы со стрессом и восстановления работоспособности.
Расписание на
в Москве
Похожие события
Семинар «Дунаевский: ответы на вопросы»
Изобразительная деятельность в психотерапии
Психология утраты и травмы
Курс «Контекстная реклама»
Мастер-класс «Эротическая арт-фотография»
Чего я хочу на самом деле
Страх и неуверенность в себе: как с ними справиться
Как избавиться от негативных мыслей
Предметный мир детства
Славяно-русская археология
Новогодний интенсив «Ганеша»
Лекция «О благородном дикаре и практическом разуме»
По следам современного искусства
Цикл занятий «По следам великих путешественников»