Медитация от А до Я

Вебинар о практиках развития концентрации и эмоциональной устойчивости.

Медитация от А до Я

На вебинаре вы:

  1. Узнаете о видах медитации и механизмах их «работы», о нейрофизиологии медитации. О том, что наука «говорит» о практиках внимательности и концентрации.
  2. Познакомитесь с замечательным инструментом работы с отвлечениями и внутренним диалогом – 6Р.
  3. Попробуете технику выполнения медитации с концентрацией на чувстве (медитацию метта).
  4. Попробуете технику выполнения медитации с концентрацией на дыхании (медитацию анапанасати).
  5. Сможете задать интересующие вопросы о медитациях и технических моментах практики.

По итогам вебинара вы:

  • разберетесь в многообразии практик и механизмах их работы;
  • узнаете, как научиться медитировать на продвинутом уровне и как сделать медитацию стабильной привычкой;
  • узнаете, как научиться управлять своими состояниями, научиться «менять негатив на позитив»;
  • познакомитесь с практикой управления своими эмоциями;
  • познакомитесь с практикой глубочайшего расслабления ума и тела.

Подробности – на странице FB.

Расписание на
в Москве
г. Москва
г. Москва
12:00
Медитация от А до Я 2019 по адресу: г. Москва — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Медитация метта
Медитация. Практика
Основы работы с «Google Таблицами»
Текстовый редактор «Google Документы»
Таблицы в Apple Numbers
Как выйти в большие продажи
Вводное занятие по интернет-маркетингу
Интуиция: значение и способы ее развития
Основы Word для Mac
Как избавиться от негатива и жить счастливо
Прорыв к успеху
Подросток в доме
Разумный поймет
Разрешение
Я и деньги
Прорывные проекты и эффективность команды
Йога-марафон: обновление
Финансовые лайфхаки и бизнес-модель
Как стать успешным
Продажи, или Как продавать больше и эффективнее

Обсуждения и отзывы про «Медитация от А до Я»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
20 апреля, в 12:00
Закончилось
20 апреля, в 14:00
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid