Медитация. Практика

Развитие концентрации, осознанности и эмоциональной стабильности.

Медитация. Практика

Арт-пространство «Vертикалье» и Максим Сати приглашают вас принять участие в цикле регулярных медитаций.

На занятиях курса вы:

  • узнаете о видах медитации и механизмах их «работы»;
  • о нейрофизиологии медитации;
  • о фундаменте любой медитации – позе;
  • освоите замечательный инструмент работы с отвлечениями и внутренним диалогом – 6Р;
  • изучите технику выполнения медитации с концентрацией на чувстве 1, 2, 3 и 4 уровня (медитацию метта);
  • изучите технику выполнения медитации с концентрацией на дыхании (медитацию анапанасати).

Медитация анапанасати – ключевая медитация на пути к высшим состояниям сознания. В этой медитации в качестве объекта наблюдения используется естественное дыхание. Медитация анапанасати является связующим звеном между телом и умом.

Медитация метта – это одна из самых ранних медитаций, открытых человеком. Первые упоминания о ней содержатся в древнейших ведических текстах. В качестве объекта концентрации в этой практике используется чувство, с которым мы учимся взаимодействовать.

Медитации курса не требуют специальной подготовки и доступны для всех желающих. Все необходимые знания и инструменты будут представлены на занятиях.

Узнать подробности вы можете в группе VK.

Расписание на
в Москве
Дегтярный пер. 15 корп 2
Дегтярный пер. 15 корп 2
Дегтярный пер. 15 корп 2
11:00
Медитация. Практика 2019 по 2 адресам: пер. Дегтярный, 15, корп. 2, Дегтярный пер. 15 корп 2 — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Учительский тренинг
Основы фотографии
Вина Италии
Тревел-журналистика
Моносепажные красные вина
Основы работы с «Google Таблицами»
Текстовый редактор «Google Документы»
Основы Word
Продвинутый пользователь Microsoft Excel
Основы Power Point
Презентации в Apple Keynote
Таргетированная реклама в социальных сетях
Курс «Цвет»
Анализ данных и прогнозирование в Excel
Религиозные учения и практики  в истории культуры
Онлайн-практикум на тему инвестиций с Александром Воронковым
Садись пиши сценарий
Хорошая история
Как нанять 3-х сильных продавцов за 10 дней
Ваш стильный гардероб: цвет, фактура, принт

Обсуждения и отзывы про «Медитация. Практика»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: «Медитация. Практика»

1 из 3
Когда проходит
24 февраля, в 10:30
Закончилось
2 июня, в 11:00
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid