Медитация. Практика

Развитие концентрации, осознанности и эмоциональной стабильности.

Медитация. Практика

Арт-пространство «Vертикалье» и Максим Сати приглашают вас принять участие в цикле регулярных медитаций.

На занятиях курса вы:

  • узнаете о видах медитации и механизмах их «работы»;
  • о нейрофизиологии медитации;
  • о фундаменте любой медитации – позе;
  • освоите замечательный инструмент работы с отвлечениями и внутренним диалогом – 6Р;
  • изучите технику выполнения медитации с концентрацией на чувстве 1, 2, 3 и 4 уровня (медитацию метта);
  • изучите технику выполнения медитации с концентрацией на дыхании (медитацию анапанасати).

Медитация анапанасати – ключевая медитация на пути к высшим состояниям сознания. В этой медитации в качестве объекта наблюдения используется естественное дыхание. Медитация анапанасати является связующим звеном между телом и умом.

Медитация метта – это одна из самых ранних медитаций, открытых человеком. Первые упоминания о ней содержатся в древнейших ведических текстах. В качестве объекта концентрации в этой практике используется чувство, с которым мы учимся взаимодействовать.

Медитации курса не требуют специальной подготовки и доступны для всех желающих. Все необходимые знания и инструменты будут представлены на занятиях.

Узнать подробности вы можете в группе VK.

Расписание на
в Москве
пер. Дегтярный, 15, корп. 2
пер. Дегтярный, 15, корп. 2
10:30
Медитация. Практика 2019 по адресу: пер. Дегтярный, 15, корп. 2 — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Медитация метта
Основы фотографии
Вина Испании
Анатомическая лепка
Винный критик
Вина Италии
Индивидуальный курс сомелье для любителей
Моносепажные красные вина
Я могу все: как развить в себе любую способность
Ораторское искусство
Бизнес-старт
Творческий я
Секреты эффективного обучения
Основы работы с «Google Таблицами»
Текстовый редактор «Google Документы»
Основы Word
Основы Excel
Основы Power Point
Основы Outlook
Курс по продвижению в Instagram

Обсуждения и отзывы про «Медитация. Практика»

Комментариев пока нет. Будьте первым
24 марта 2019
воскресенье
10:30
0
3
Дней
0
8
Часов
1
6
Минут

Фото: «Медитация. Практика»

1 из 6
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid