Мягкая йога для беременных

Будущие счастливые мамы, специально для Вас в нашем клубе скоро начнутся занятия - «Мягкая йога для беременных»

Беременность – один из самых радостных, волнующих и насыщенных периодов в жизни любой Женщины. Именно в это время требуется повышенное внимание Женщины к самой себе, ведь внутри уже зародилась и развивается новая жизнь.

Во время беременности в организме Женщины происходят колоссальные изменения, заложенные в них природой. Эти изменения отражаются не только на физическом теле, но и на эмоциях, размышлениях, энергетических потоках. Период беременности – это чудесная возможность для Женщины подготовиться самой (эмоционально и духовно) и подготовить свое тело к родам. Для этого существует Йога для беременных, или как её ещё называют – «Пренатальная йога», которая является безопасным и мягким способом, поддерживающим Женщину во время беременности и помогающим ей мягко и спокойно подготовиться к рождению ребенка.

Йога для беременных помогает Женщинам оставаться в гармонии с собой и своим ребенком, позволяет установить с малышом связь и лучше его чувствовать. Пренатальная йога помогает будущим мамам преодолеть свои страхи, обучает их простым техникам дыхания и накопления энергии, помогает справиться с физическим дискомфортом, укрепить и развить необходимые для беременности и родов мышцы, и в дополнении ко всему, чувствовать себя полными энергии и жизненных сил в этот ответственный период.

Йога для беременных отличается от обычной йоги тем, что предлагает будущим мамам адаптированный подход, в котором особое внимание уделяется дыхательным и расслабляющим техникам. В то же время в наших классах исключаются даже потенциально опасные для беременных упражнения, что позволяет будущим мамам чувствовать себя и малыша защищенными.

Следует отметить, что Женщинам, не практиковавшим йогу ранее, рекомендуется приходить в классы Йоги для беременных со второго триместра, так как к этому моменту в организме произошли все необходимые изменения, и можно судить о  стабильном течении беременности. Если же Женщина практиковала йогу до беременности, то заниматься можно начинать с любого срока.

Дорогие Женщины, будущие счастливые мамы, помните, что только Вы можете почувствовать и определить, что нужно Вам и Вашему малышу. Если у Вас нет возможности посещать классы Йоги для беременных, постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе, гулять, самостоятельно заниматься физическими и дыхательными упражнениями, которые подходят для беременных или проконсультируйтесь с инструктором, который посоветует Вам упражнения для выполнения дома.

Помните, что от того, насколько гармонично и расслаблено себя чувствуете Вы, настолько радостно и комфортно ощущает себя Ваш ребенок. Пусть Ваша беременность будет легкой и счастливой и появление малыша осветит Вас, Вашу семью и Весь мир!

Занятия проводит: Хлынцева Анастасия

Необходима предварительная запись!
Записаться на участие в практике вы можете у администраторов клуба по тел.: 8 (495) 2-104-108 или
здесь.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Практикум для жизни «Твой дневник: 7 причин его вести»
Чего я хочу на самом деле
Страх и неуверенность в себе: как с ними справиться
Как избавиться от негативных мыслей
Тренинг «Техника речи для всех»
Лепим жизнь своей мечты из пластилина
Откуда берутся идеи
Управление своими эмоциями и настроением
Как заниматься самокопанием с пользой для себя
Как лучше понять себя?
Баланс разума и чувств
Как принимать лучшие решения
Профили обучения
Семья и роли выживания
Базовые схемы движений
Интеллект на все 100
Интегральная медитация
Интенсив по женским практикам
Как сказать «нет» и сохранить отношения
Искусство манипулировать

Обсуждения и отзывыМягкая йога для беременных

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Мягкая йога для беременных»

1 из 2
Когда проходит
4 марта, в 16:00
Закончилось
29 мая, в 17:30