Семинар «7 секретов осознанного питания для настоящего вкуса жизни»

Люди не меняют привычки питания из-за того, что не знают, как получать удовольствие и при этом не вредить здоровью.

Программа семинара.

1. Вы осознаете:

  • зачем вы едите,
  • когда вы едите,
  • почему вы едите,
  • сколько вы едите,
  • как вы едите,
  • что вы едите.

2. Узнаете, что именно требует питания в вашей жизни.

3. Исследование своих потребностей: что вам нужно на самом деле, когда вы собираетесь есть?

4. Индивидуальный подбор продуктов (принесите с собой образцы 3 любимых продуктов «на один укус»). Это вы можете улучшить, не отказываясь от любимых блюд. Единственный совет, который поможет устранить сразу 5 разных проблем: проблемы ЖКТ, переедание, сухомятка, гельминты, вредная пища.

5. Удовольствие от еды: правда и скрытая правда.

6. Дыхание: как получать энергию не только из еды. Осознанное энергетическое дыхание – секреты набора личной энергии – всегда с собой, бесплатно, незаметно для окружающих.

7. Питье: химия, физиология, энергетика. Как не вредить себе. Как получить максимум пользы.

8. Формула истинного питания («формула естественной стройности»)

9. Как повлиять на питание своих близких - добавляем им здоровья и энергии без конфликтов и скандалов.

10. Ресторан вашей жизни. Создаем меню: пища для тела, для эмоций, для ума и для души.

Ведет Любовь Богданова, эксперт по благоприятному образу жизни, руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания, автор системы «КуРаЖ – Культура радостной жизни». 

Расписание на
в Москве
Похожие события
Современная поэзия: медленное чтение
День открытых уроков
Литературный кружок
Никто не знает про джаз
Москва эпохи модерна
История искусства запросто
Босх: загадки и тайные смыслы
Ребенок в кризисе
Нужно ли пользоваться кредитами?
Пять итальянских режиссеров
Ларс фон Триер: кино как провокация
7 зданий Москвы, которые нужно знать
История сумасшествия
Отражение средневековых представлений в творчестве Иеронима Босха
Игры разума. Разбор задач из фильма
Диалог Востока и Запада. Отражения в воде: японские мотивы в работах европейских мастеров
Химия мозга: от медиаторов до психоделиков
Мода и ювелирное искусство ар-деко
Искусство быть воином
Александр Пушкин: наше всё

Обсуждения и отзывыСеминар «7 секретов осознанного питания для настоящего вкуса жизни»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
13 января, в 19:00
Закончилось
13 января, в 22:00