Йога для начинающих. Молодость+

Новый курс йоги центра «Керала».

Центр йоги и аюрведы «Керала» и мастер Навин создали курс для тех, кому больше 40 и кто давно не занимался никакими видами физической активности, чтобы она снова стала частью вашего образа жизни.

​Почему именно хатха-йога? Потому что йога – это не только хорошая физическая форма и гибкость тела!

Это также:

  • гибкость и подвижность ума;
  • хорошая память;
  • гормональный баланс;
  • омоложение всех тканей тела;
  • бодрость духа.

С помощью мягких техник хатха-йоги и практик, созданных специально для этого возраста, Навин поможет вам:

  • укрепить и растянуть мышцы;
  • сделать суставы более подвижными;
  • избавиться от бессонницы;
  • скорректировать давление;
  • наладить пищеварение;
  • научиться правильным дыхательным и медитативным техникам, чтобы очищать тело и ум.

Занятия проходят 2 раза в неделю, по средам и воскресеньям. В рамках программы курса вы изучите:

  • разогревающие упражнения, растяжки, асаны и комплекс «приветствие солнцу» (Сурья Намаскар);
  • крийи и пранаямы;
  • техники расслабления, концентрации и медитации;
  • основы йоготерапии.

Узнать подробности вы можете на сайте.

Расписание на
в Москве
Центр йоги и аюрведы, созданный в полном соответствии с индийскими представлениями о здоровье и медицине.
14:30
Йога для начинающих. Молодость+ 2018 в месте: Центр аюрведы и йоги «Керала» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Фитнес и йога для коррекции фигуры
Китайский для начинающих с нуля
Ботаническая акварель
Речевая импровизация
Йога смеха
Вина Италии
Моносепажные красные вина
Авторский стиль в фотографии
Все грани русского стиля
Основы Excel
Как понимать свет
Раскрепощение
Философия в СССР
Этнография Меланезии
Практика публичных выступлений
Современная фотография для подростков
Альтернативная история искусства
Курс лекций «Иероним Босх. Лабиринты загадок»
М. Мамардашвили: от истмата к экзистенциалазму
Практика эффективной аргументации

Обсуждения и отзывы про «Йога для начинающих. Молодость+»

Комментариев пока нет. Будьте первым
21 ноября 2018
среда
14:30
0
1
Дней
1
1
Часов
1
2
Минут
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid