Фитнес и йога для коррекции фигуры

Двухдневный ретрит от преподавателя йоги из Индии.

Благодаря ретриту вы:

  • запустите процесс коррекции фигуры;
  • повысите свою гибкость и выносливость;
  • научитесь техникам работы с разумом, которые можно использовать в повседневной жизни;
  • сможете самостоятельно и грамотно выстраивать свои тренировки и продолжить работу над своим телом, используя полученные знания.

24 ноября в теоретическом блоке вы узнаете:

  • о типах фитнес-тренировок;
  • о преимуществах и ограничениях тренировок;
  • о правильной диете во время занятий фитнесом.

Практический блок будет включать:

  • разминку всего тела;
  • мягкую проработку всех мышц;
  • фокусные упражнения для мышц туловища;
  • различные виды растяжки.

25 ноября в теоретическом блоке вы узнаете:

  • о том, что такое йога и каковы ее цели;
  • о преимуществах комбинации йоги с фитнесом;
  • о мерах предосторожности во время занятий фитнесом и йогой.

В практическую часть войдут:

  • выполнение основных асан;
  • упражнения, сочетающие элементы йоги и фитнеса;
  • пранаяма (дыхательная техника);
  • пратьяхара (отвлечение чувств от объектов) и дхьяна (созерцание);
  • техника самовнушения.

Узнать подробности вы можете на сайте.

Расписание на
в Москве
«Онегинъ» – один из столичных фитнес-клубов, расположенный в одноименном жилом комплексе. Посетители могут получить следующий комплекс услуг и
10:00
Фитнес и йога для коррекции фигуры 2018 в месте: Фитнес-клуб «Онегинъ» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Йога для начинающих. Молодость+
Сервировка и декор праздничного стола
Китайский для начинающих с нуля
Ботаническая акварель
Речевая импровизация
Йога смеха
Вина Италии
Моносепажные красные вина
Авторский стиль в фотографии
Все грани русского стиля
Основы Excel
Раскрепощение
Философия в СССР
Этнография Меланезии
Практика публичных выступлений
Современная фотография для подростков
Альтернативная история искусства
Курс лекций «Иероним Босх. Лабиринты загадок»
М. Мамардашвили: от истмата к экзистенциалазму
Практика эффективной аргументации

Обсуждения и отзывы про «Фитнес и йога для коррекции фигуры»

Комментариев пока нет. Будьте первым
24 ноября 2018
суббота
10:00
0
4
Дней
1
9
Часов
5
7
Минут
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid