Мастер-классы по боевым искусствам

Серия мастер-классов по тайскому боксу, кунг-фу и работе с оружием, юддха-йоге.

Клуб боевых искусств «Меу-Дам» приглашает посетить серию мастер-классов по всем направлениям обучения: кунг-фу, тайский бокс, юддха-йога, работа с восточным боевым оружием. Программа рассчитана на людей с любым уровнем спортивной подготовки – интересно будет как новичкам, так и опытным участникам.

Программа:

  • тайский бокс (муай-тай):
    • разминка в тайском боксе;
    • основы техники передвижений по тайскому боксу;
    • блоки и удары в парах на снарядах;
    • уходы от ударов;
    • удары локтями;
    • растяжка и подготовка ног к ударной работе;
    • изучение основных ударов ногами и коленями;
    • клинч и варианты выхода из него;
    • стандартные связки: удары, блоки, уходы.
  • юддха-йога:
    • почему юддха-йогу называют йогой битвы;
    • оздоровительная энергетическая суставная гимнастика;
    • комплекс асан для позвоночника и суставов;
    • основы пранаямы (дыхательных практик);
    • основы медитации и релакса.
  • кунг-фу:
    • разминка в кунг-фу;
    • знакомство с базовой техникой: простые ката, боевые комбинации;
    • изучение базовых и стилевых ударов руками;
    • основные передвижения и стойки по кунг-фу;
    • работа в парах;
    • работа с традиционным оружием: палки и нунчаки (учебные) – базовые вращение, перехваты, парные наработки.

Необходимо иметь с собой форму. Желательно: на юддха-йогу – свободная/стрейчевая одежда, на тайский бокс – свободные/стрейчевые шорты, на кунг-фу – свободная одежда и спортивная обувь.

Обязательная запись по телефонам: +7 (915) 191-68-26, +7 (985) 992-80-13.

Подробности – на сайте или в группе VK.

Расписание на
в Москве
Кунг-фу, тайский бокс и юддха-йога для взрослых и детей.
14:00
Мастер-классы по боевым искусствам 2019 в месте: Клуб боевых искусств «Меу-Дам» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Мастер-класс «Сервировка и декор праздничного стола»
Открытые уроки по хастлу
Мастер-класс по изготовлению ангелов
Мастер-класс по созданию ободка
Правополушарное рисование
Плетение мандалы
Мастер-класс по программированию от «Алгоритмики»
Певческое дыхание
Творческие мастер-классы в «Остафьево»
Мастер-класс «В мастерской импрессиониста. Пишем акрилом!»
Курс «Студия кинокритики» Часть 1»
Космос на холсте
Творческие мастер-классы от «Ажурного сада»
Пробный урок (начинающий уровень) в студии классического танца Pro ballet
Кукла-марионетка
Мастер-класс «Бытовая химия»
Пробный урок (продолжающий уровень) в студии классического танца Pro ballet
Мастер-класс «Потешный оркестр»
Мастер-класс «Цветик-разноцветик»
Мастер-класс «Певческое дыхание»

Обсуждения и отзывы про « Мастер-классы по боевым искусствам»

Комментариев пока нет. Будьте первым
26 октября 2019
суббота
14:00
0
7
Дней
1
1
Часов
4
0
Минут

Фото: « Мастер-классы по боевым искусствам»

1 из 10
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid