Арт-медитация: как победить стресс

Научитесь бороться со стрессом с помощью медитации.

Каждому знакома усталость после долгого рабочего дня и мечты об отпуске после завершения сложного проекта. Когда стресс присутствует в жизни постоянно, наступает эмоциональное выгорание. Как это предотвратить и развить мыслительный потенциал?

Приходите на мастер-классе, и вы узнаете:

  • почему важно учитывать особенности работы мозга, чтобы работать продуктивно;
  • как применять практики тренировки внимания;
  • каким образом приводить мозг в спокойное состояние с помощью дыхательных упражнений;
  • что такое арт-медитация и как созерцательные практики помогают в повседневной жизни.

Светлана Ланда – executive коуч, ведущий российский эксперт в области Life Work Balance&Mindfulness, профессиональный коуч Международной федерации коучей (PCC ICF), сертифицированный инструктор медитации осознанности (RAM RIC), основательница Style of Life Academy, идейная вдохновительница и соосновательница Women’s Leadership Forum, автор книг «Все и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир», «Ключи жизненного успеха». Светлана обучалась техникам медитации у тибетских мастеров медитации и получила подробные наставления по практике вместе с благословением передавать эти знания от своего Учителя Гьетрул Джигме Ринпоче.

Узнать подробности вы можете на сайте.

Расписание на
в Москве
туп. Хлыновский, 4
туп. Хлыновский, 4
19:30
Арт-медитация: как победить стресс 2018 по адресу: туп. Хлыновский, 4 — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Мастер-классы от гиперцентра «Лофт»
Открытый урок в студии Samba Real
Гончарное дело
Вина Испании
Мастер-класс по батику для взрослых и детей
Вина Нового Света
Винный критик
Вина Италии
Вина Франции: история, культура и дегустация
Керамические сувениры своими руками
Рисуем аниме
Основы гончарного дела
Пишем нон-фикшен
Кулинарные мастер-классы в «Интересном» ресторане & академии
Флорариум
Флорентийский TravelBook
Густав Климт на большом холсте
Прованский пейзаж
ProРом: теория ромового взрыва
Робототехника

Обсуждения и отзывы про «Арт-медитация: как победить стресс»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото: «Арт-медитация: как победить стресс»

1 из 2
Когда проходит
28 июня, в 19:30
Закончилось
28 июня, в 19:30
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid