Семинар «7 секретов осознанного питания для настоящего вкуса жизни»

Люди не меняют привычки питания из-за того, что не знают, как получать удовольствие и при этом не вредить здоровью

«Я сама уже более 20 лет экспериментирую с питанием:

- начинала с раздельного питания,

- был длительный период вегетарианства,

- сыроедение

- и даже уникальный опыт питания праной!  

В итоге мне удалось выявить важные принципы культуры питания, которые:

- не требуют отказа от мяса или других привычных блюд;

- работают с первого дня;

- улучшают внешний вид и самочувствие,

- повышают количество энергии.» 

В программе семинара:

• Вы осознаете:

- зачем вы едите

- когда вы едите

- почему вы едите

- сколько вы едите

- как вы едите

- что вы едите

• Узнаете, что именно требует питания в вашей жизни.

• Исследование своих потребностей: что вам нужно на самом деле, когда вы собираетесь есть?

• Индивидуальный подбор продуктов (принесите с собой образцы 3 любимых продуктов «на один укус»).

• Это вы можете улучшить, не отказываясь от любимых блюд: Процесс приема пищи - занимательная физиология, которую мы пропустили в школе.

• Единственный совет, который поможет устранить сразу 5 разных проблем: - проблемы ЖКТ, переедание, сухомятка, гельминты, вредная пища.

• Удовольствие от еды: правда и скрытая правда.

• Дыхание: как получать энергию не только из еды. Осознанное энергетическое дыхание – секреты набора личной энергии – всегда с собой, бесплатно, незаметно для окружающих.

• Питье: химия, физиология, энергетика. Как не вредить себе. Как получить максимум пользы.

• Формула истинного питания («формула естественной стройности»)

• Как повлиять на питание своих близких - добавляем им здоровья и энергии без конфликтов и скандалов.

• Ресторан вашей жизни. Создаем меню: пища для тела, для эмоций, для ума и для души.

16+

Постоянная ссылка на мастер-класс

Любовь
Богданова

Эксперт по БлагоПриятному образу жизни, руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания, автор системы «КуРаЖ – Культура Радостной Жизни».

20 лет изучает и практикует дыхание, осознанность, сакральные телесные практики и творческие медитации.

Обладает знаниями о гармонии тела и духа, о методиках оздоровления и практиках, повышающих эффективность современного человека.

Расписание на
в Москве
Похожие события
Встреча английского клуба для начинающих
Встреча итальянского разговорного клуба
Быстрые свидания и танцы от клуба знакомств Р-Город
Вечеринка Speed Dating «Романтический город»
Быстрые свидания от клуба «Р-город»
Графика московских бульваров
Вечер быстрых знакомств Speed Dating + дискотека
Практика английского языка в парах English Speed-Meeting
Дискуссия с носителем английского языка
Шедевры мирового театра в «МосКино»
Встреча шахматного клуба
Мастер-класс «Меренге и латиноамериканская бачата»
Клуб настольных игр «Джуманджи»
Игротека в Доме культуры «Металлург»
Петроград. Москва. Богородск: хроника событий
Выставка «Еда, лес и поле»
Веселые истории для маленьких фантазеров
Лаборатория современного зрителя
Встреча с Александром Марковым
Учусь петь

Обсуждения и отзывыСеминар «7 секретов осознанного питания для настоящего вкуса жизни»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
12 декабря, в 19:00
Закончилось
12 декабря, в 22:00