Тренинг «Цифровой детокс»

Тренинг, посвященный оптимизации времени в интернете.

Программа тренинга.

  1. Что такое сила воли и как она работает? Сколько личностей уживается в одном человеке?

  2. Что мы ищем в виртуальных мирах? Как эмоции управляют нами.

  3. Зачем мы проверяем соцсети каждые пять минут? Дофаминовый цикл и как из него выбраться.

  4. Самоконтроль похож на мускулатуру. Технологии тренировки.

  5. План замены бесконтрольной траты времени в интернете/соцсетях/играх на новую привычку.

В результате участники получат базовые знания о том, как работает самоконтроль и почему цифровые медиа вызывают мощное привыкание. Узнают и попробуют несколько техник для самостоятельной работы. С помощью нескольких упражнений проанализируют свои привычки и составят план работы с ними.

В ходе тренинга будет разыграна книга: »Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигалл. Ключевые навыки для достижения ваших целей» Хьюитта, Кэнфилда и Хансена.

Ведущий – эксперт по самоконтролю и иррациональному поведению Наталья Мороз.

Запись на сайте.

Расписание на
в Москве
Тренинг «Цифровой детокс» 2013 в месте: «Пунктум» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Мастер-класс по созданию портрета в стиле поп-арт
По следам современного искусства
Выбор профессии – как найти работу мечты
Dream Big Tour 2018
Лекция «Мудрость Древней Индии. Бхагавадгита»
Курс «Философия для жизни»
Интенсив по продвижению в «Вконтакте»
Специальные и визуальные эффекты
Праздничная неделя мастер-классов
Торты и десерты
Жизнь как сценарий, сценарий как жизнь
Стань арт-менеджером
Куда жить?
Насколько я открыт миру?
Постановка целей – с чего начать?
Как развить в себе бизнес-мышление?
Как изменить жизнь в новом году?
Курсы мультипликации в студии Crazy Fox
В восточном теле восточный дух
Мастерская юной личности

Обсуждения и отзывы про «Тренинг «Цифровой детокс»»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
24 ноября, в 13:00
Закончилось
24 ноября, в 13:00