Мастер-класс «Бокс как фитнес»

Мастер-класс с чемпионкой мира по профессиональному боксу Зульфией Кутдюсовой!

Ваши мышцы на ногах и руках не в тонусе, а живот далек от совершенства? Вы не знаете как со всем этим справиться и чувствуйте себя неуверенно? Любительницам фитнеса и единоборств! Хотим представить вашему вниманию мастер-класс «Бокс как фитнес» с Зульфией Кутдюсовой.

На этом занятии вам покажут новое и очень полезное направление – аэробокс.

Программа мастер-класса:
• легкая разминка;
• аэробокс с маленькими гантелями в режиме нон-стоп;
• боевые комбинации, боксерские упражнения на пресс;
• фит-бо (работа на мешках ногами, комбинации из тайского бокса и кик-бокса).

В конце урока желающие могут попробовать многие комбинации в отработке с партнером. Комбинации аэробокса можно применять в качестве самообороны, это простые и эффективные упражнения. За одного занятие вы почувствуете мышечный тонус, упругость в теле, заряд бодрости и уверенность.

Мастер-класс пройдет в здании бассейна «Лужники» (тренажерный зал №2).

Расписание на
в Москве
Похожие события
Парня в горы тяни
Освоение шпагатов
Благотворительная акция «Пушистый забег»

Обсуждения и отзывыМастер-класс «Бокс как фитнес»

Комментариев пока нет. Будьте первым

Фото «Мастер-класс «Бокс как фитнес»»

1 из 2
Когда проходит
17 ноября, в 12:00
Закончилось
17 ноября, в 13:30