Тренинг «Облегчение»

Секреты психологии похудения, которые известны только 5% худеющих.

Вы решаете что так продолжаться не может и садитесь на диету. Не переедать, больше двигаться, заниматься спортом – эти рецепты известны каждому. И они работают.

Но почему-то очень трудно следовать этим простым рекомендациям.

Возможно, вам знакомы ситуации, когда вы пинками гонете себя в спортзал? А самооправдания вида «от одной печеньки ничего не будет, не пустой же чай пить?» и последующее чувство вины и разочарования. Кажется, что вам нехватает силы воли, чтобы отказаться от пирожного. Откуда такое сильное сопротивление психики?

Давно уже известно что 95% людей, успешно похудевших тем или иным способом, возвращает свой вес.

Это происходит потому что ни одну диету невозможно соблюдать всю жизнь. Нужно менять образ жизни. Но как?

На психологической группе «Облегчение» мы разберемся с проблемами в мотивации, проясним для себя некоторые популярные мифы вокруг психологии похудения, разберемся с личными проблемами каждого участника, подробно рассмотрим каждый фактор, ведущий к лишним килограммам.

Психология практически никогда не участвует в программах похудения. Именно поэтому 95% возвращает вес.

Я приглашаю вас узнать то, что неведомо 95% худеющих и стать одним из тех 5%, которые сохраняют свой вес долго и без особых усилий.

Подробно о группе можно узнать тут

Расписание на
в Москве
Похожие события
Изобразительная деятельность в психотерапии
Психология утраты и травмы
Тренинг «Рисование мандалы» как терапия
Лекция «Московские праздники – из прошлого в будущее»
Речевая импровизация
Лекция «Диктат моды. 60-е: у края бездны»
По следам современного искусства
Вокальная йога
Дорога к целостности
Анимационная арт-терапия
Ресурс для моей души
Полимодальная терапия искусством
Психотерапия взаимоотношений
Профайлинг в переговорах
Танец жизни
Ты можешь больше
Честное лидерство
Трансерфинг в ораторском мастерстве
Я больше тебя не боюсь
Накачиваем креативные мышцы или креативный сторителлинг

Обсуждения и отзывыТренинг «Облегчение»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
2 ноября, в 11:00
Закончилось
3 ноября, в 17:00