Тренинг «Управление стрессом»

Тренинг разработан для желающих найти альтернативуабсолютно неработающим методикам «правильного» расслабления и тотального позитивного мышления.

Тренинг разработан для желающих найти альтернативу красивым и абсолютно неработающим методикам «правильного» расслабления и тотального позитивного мышления. Практические методы работы со своим внутренним состоянием, приемы саморегуляции, техники работы с эмоциями и другие инструменты, освоенные на тренинге, помогут сохранить хорошее самочувствие даже в условиях стресса, которому современный городской житель подвергается ежедневно.

По результатам тренинга участники.

  • Умеют справляться с повседневным напряжением городской жизни;
  • Знают, как достичь поставленных целей в работе и личной жизни, не теряя спокойствия и доброжелательной заинтересованности в окружающем мире.
  • Применяют инструменты саморегуляции и приведения себя в нужное эмоциональное состояние, независимо от ситуации.
  • Используют механизмы сохранения здоровья и хорошего самочувствия в условиях каждодневного стресса.

 

Содержание курса.

  • Стресс безвредный и стресс опасный: различия, последствия, подходы.
  • Стратегические принципы управления внутренним состоянием.
  • Способы предотвращения стресса.
  • Методики саморегуляции в стрессовых ситуациях.
  • Работа с последствиями синдрома «выгорания».
  • Принятие решений в условиях стресса.

 Тренер – Егор Гожулян (Бизнес-тренер, коуч. Специализация: коучинг, self-management, управление конфликтами, эмоциональный интеллект и саморегуляция.)

Возможна запись по телефону +7(495)514-51-35

Расписание на
в Москве
«Полезное место» – это круговорот полезных людей, которые готовы общаться и помогать друг другу. Тут люди делятся своими мыслями, опытом, жизненными
19:30
Тренинг «Управление стрессом» 2013 в месте: Пространство «Полезное место» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Speed-dating  Быстрые свидания в Москве на русском и английском языке.
Экскурсия «Знаменитые улицы Москвы: Петровка»
Экскурсия «Жемчужины древнего Ростокина»
Экскурсия «По следам Мастера и Маргариты»
Экскурсия «Тверской бульвар. История и тайны»
Вечеринка знакомств на теплоходе от Duet-Club (от 40 и старше)
Экскурсия «Москва купеческая. Замоскворечье»
Встреча клуба Viva Lingua
Встреча английского киноклуба
Кинопоказы в кинотеатрах сети «Москино»
«Синхронизация» в Доме Смирнова
Команда мечты
Концентрат
Встреча «#ЛитМост: Татьяна Полякова»
Икротека «Экономикус. Биржа торгов»
Просмотр с обсуждением «Чунгкингский экспресс»
Набор участников на фестиваль Maker Faire Moscow
Расколдуй каникулы
Антон Кальгаев в Московском Доме книги
Елена Крижевская в Московском Доме книги

Обсуждения и отзывы про «Тренинг «Управление стрессом»»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
18 сентября, в 19:30
Закончилось
18 сентября, в 19:30