Тренинг «Управление стрессом»

Тренинг разработан для желающих найти альтернативуабсолютно неработающим методикам «правильного» расслабления и тотального позитивного мышления.

Тренинг разработан для желающих найти альтернативу красивым и абсолютно неработающим методикам «правильного» расслабления и тотального позитивного мышления. Практические методы работы со своим внутренним состоянием, приемы саморегуляции, техники работы с эмоциями и другие инструменты, освоенные на тренинге, помогут сохранить хорошее самочувствие даже в условиях стресса, которому современный городской житель подвергается ежедневно.

По результатам тренинга участники.

  • Умеют справляться с повседневным напряжением городской жизни;
  • Знают, как достичь поставленных целей в работе и личной жизни, не теряя спокойствия и доброжелательной заинтересованности в окружающем мире.
  • Применяют инструменты саморегуляции и приведения себя в нужное эмоциональное состояние, независимо от ситуации.
  • Используют механизмы сохранения здоровья и хорошего самочувствия в условиях каждодневного стресса.

 

Содержание курса.

  • Стресс безвредный и стресс опасный: различия, последствия, подходы.
  • Стратегические принципы управления внутренним состоянием.
  • Способы предотвращения стресса.
  • Методики саморегуляции в стрессовых ситуациях.
  • Работа с последствиями синдрома «выгорания».
  • Принятие решений в условиях стресса.

 Тренер – Егор Гожулян (Бизнес-тренер, коуч. Специализация: коучинг, self-management, управление конфликтами, эмоциональный интеллект и саморегуляция.)

Возможна запись по телефону +7(495)514-51-35

Расписание на
в Москве
Похожие события
Встреча английского клуба для начинающих
Встреча итальянского разговорного клуба
Практика английского языка в парах English Speed-Meeting
Дискуссия с носителем английского языка
Кино глазами фотографа
Встреча английского киноклуба
Русский формат
Вечер короткого рассказа
BeautyDay ProHair
Мероприятия к выставке к 125-летию Марины Цветаевой
Самая любимая
Мы в ответе за тех, кого приручили
Йогатерапия
First Apple
Для чего нам нужна Москва
Лекция «Во что верят японцы?»
Конференция по экологическому образованию
Сталинградская битва
Викторина на английском языке от QuizPeace
Habla club Rosín ante

Обсуждения и отзывыТренинг «Управление стрессом»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
18 сентября, в 19:30
Закончилось
18 сентября, в 19:30