Мастер-класс «Освоение лотоса»

Поза лотоса или падмасана — пример равновесия энергий.

Чему вы научитесь:

  • освоите комплекс подготовительных упражнений, способствующих улучшению кровообращения и увеличению подвижности в мышцах и связках;
  • научитесь находить «очаги» напряжения, препятствующие углублению вытяжения, и расслаблять их, используя специальные техники психосоматической йоги;
  • получите готовый комплекс для последующего эффективного использования освоенных упражнений дома.

Структура мастер-класса:

  1. Теоретическая часть, анатомия и физиология.
  2. Динамическая разминка.
  3. Практика подводящих асан с детальным разбором основных движений и отстроек.
  4. Выполнение Падмасаны.

Семинар предназначен для новичков, желающих за короткий срок максимально эффективно ознакомиться и освоить раскрытие тазобедренных суставов, и тех, кто практикует хатха-йогу и желает качественно повысить уровень личной практики.

Подробности – на сайте.

Расписание на
в Москве
Более 20-ти видов йоги и семинары.
12:30
Мастер-класс «Освоение лотоса» 2017 в месте: Школа каула-йоги — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.
Похожие события
Вина Нового Света
Мастер-класс по изготовлению ангелов
Винный критик
Мастер-классы от гиперцентра «Лофт»
Открытый урок в студии Samba Real
Акройога
Акварельная новогодняя открытка
Аргентинское танго с нуля
Открытые уроки по хастлу
Тренинг «Йога для интимных мышц»
Профессиональный курс сомелье
Самопознание — это как?
Выступай – легко
Как начать свое дело
Тренинг публичных выступлений
Снегирь маслом на большом холсте
Мастер-класс «Новогодняя игрушка»
 Русская философия любви
Вино: краткий курс с дегустацией
Мастер-класс «Рождественский венок»

Обсуждения и отзывы про «Мастер-класс «Освоение лотоса»»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
5 марта, в 12:30
Закончилось
5 марта, в 14:00
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid