Йога на работе: 5 лучших упражнений

Вы сможете успокоиться и сконцентрироваться.

Комплекс упражнений для офисной практики разработан преподавателем корпоративной йоги Юлией Дмитриевой и Светланой Лавренковой, которая является лицом и соавтором мобильного приложения Школы Каула-йоги «Йога в офисе».

Эти упражнения направлены на устранение ежедневных проявлений стресса. Регулярное выполнение комплекса упражнений поможет расслабиться, ментально «перезагрузиться» и распрощаться с головными болями, проблемами с шеей, плечами и спиной, а также с синдромом запястного канала.

Человек, практикующий йогу на работе, обладает повышенной концентрацией, вниманием и хорошей памятью, более энергичен и способен дольше заниматься умственным и физическим трудом.

Структура мастер-класса:

  1. Теоретическая часть, отстройки травмобезопасности.
  2. Разбор 5-ти ключевых упражнений Йоги в офисе, отстройки, исправления.
  3. Практика комплекса «в потоке».
  4. Ответы на вопросы, раздается распечатка комплекса.

Подробности – на сайте.

Расписание на
в Москве
В школе 5 просторных залов и огромные окна.
17:00
Йога на работе: 5 лучших упражнений 2017 в месте: Школа каула-йоги м. «Тургеневская» — в Москве — описание и программа мероприятия, дата, место и время проведения — цены на билеты, отзывы.

Обсуждения и отзывы про «Йога на работе: 5 лучших упражнений»

Комментариев пока нет. Будьте первым
Когда проходит
14 января, в 17:00
Закончилось
14 января, в 18:30
ПравилаСМИ о насПравообладателямКарта сайтаiOSAndroid